断食スタート♪ / ポチの家

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EM・微生物・酵素

断食スタート♪

2017042501

 

 

 

2017年4月25日  (何回目になるかわからない)

 

 

春の生きてる野草酵素が出来たのでデトックスと”カツ”を入れるために
本日より断食スタートです

 

半年以上、外食が続いたので、はいどく&はいどく♪

 

私は運動はもとより、体を動かす事はもちろんのこと
歩く事さえほとんどしない隠居生活を送っておりますので

断食は向いてないんですよね

 

だけど、まさかの断食好き。

 

本当は長くデトックスしたいけど、運動抜きだと良くないので断腸の思いで短期間にします。

 

固形物抜きのすまし汁断食を3日、

その後、おかゆさんを2週間くらいがよさそうなのです。

 

でも、断食するなら長くしたい私。

こうやってブログを書いているこの時間にも、早くも長く断食したい誘惑が・・・・ むむむ。

 

普通は早く切り上げて、食べたくなりますよね。

私って、意外と男らしくて合理的なので、もっと長く断食したくなる体質みたいです^_^;

 

もしかしたら、やっぱり1週間抜いちゃうかもしれません。

4月いっぱいは断食してしまいそうな予感が。

 

 

誘惑に打ち勝っていく事が出来れば、断食終了後も

1日1食生活を続けていけたらな~と今のところ決意中です。

 

予定をしっかり立てていないと結局は精神的にもろく

言い訳も作りやすくなるんですよね~

 

1週間も食べてなかったんだから、デトックスできてるし、よくやったよ~

なんて、悪魔のささやきが内側からはっきり聞こえ始めるともう駄目。

 

ダメダメスイッチが今度は一瞬で入ってしまいます。

 

メンタルが弱くて根気も根性もないわたしに

”カツ” を入れるためにも今年の断食スタートです

 

うっしゃ~!!

 

 

 

2017042502

 

じゅにちゃんも応援してくれているようで♪

 

私の断食方法は、甲田光雄先生方式により、すまし汁と黒砂糖をいただくのです。

 

 

ですが、私はお塩の変わりに手作りの梅干へ変更し、

黒砂糖30gを、手作りの生きてる野草酵素30mlに置き換えた

オリジナルメニューで行います。

 

 

早速、食道から胃、十二指腸までお茶が通った感覚を感じます。

 

おもしろ~い

生きてる! を実感しています♪♪

 

眠気もあるし、でも頭は冴えているというこの感覚。

なんだか、これも面白い~

 

 

 

 
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